איך להתמודד עם חרדה בעת אזעקה ?

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('f5650788-b4f9-4bdb-9cb9-b3b7108ff768','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,true,26366,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('f5650788-b4f9-4bdb-9cb9-b3b7108ff768','/dyncontent/2025/2/25/4951bead-7512-441f-9887-e771f8573cd1.jpg',19117,'דיוואן אייטם כתבה ',525,78,true,26366,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('f5650788-b4f9-4bdb-9cb9-b3b7108ff768','/dyncontent/2025/11/25/11cbb0a5-aaa0-4313-b88d-38d8b1c9f813.gif',20479,'קרייזי רום אייטם כתבה ',525,78,true,26366,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('f5650788-b4f9-4bdb-9cb9-b3b7108ff768','/dyncontent/2025/12/17/b6c55918-5a8f-4aa6-9bb3-11d020551951.jpg',20451,'עמרם אברהם אייטם כתבה ',525,78,true,26366,'Image','');},15]]);})
להאזנה לתוכן:

עקב המצב הביטחוני באזור הדרום משרד הבריאות משיק סרטון יוטיוב המסביר בפשטות ,כלים להתמודדות עם התקף חרדה או לחץ נפשי בעת אזעקה.

הסרטון הבא  מציג מודל הרגעה בן 4 שלבים , באמצעותו ניתן להרגיע אנשים הנתונים בלחץ נפשי מסיבות שונות כגון אזעקה , תאונות דרכים , ואסונות שונים.

המודל פותח על ידי ד״ר משה פרחי וגובה על ידי מומחי בריאות הנפש במשרד הבריאות. הוא מומלץ לשימוש בעת מצוקה , עבור ילדים ומבוגרים כאחד.

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('237847d9-2f7a-4ac6-a3d7-57e08c094331','/dyncontent/2025/12/13/bca9799e-12b7-404d-bded-03bb18968135.jpg',20542,'צרפתי אייטם כתבה ',525,78,true,26367,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('237847d9-2f7a-4ac6-a3d7-57e08c094331','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,true,26367,'Image','');},15]]);})
 
 
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה