מה אם נאמר לכם שתוכלו להפוך את השינה שלכם ליעילה יותר?

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('2dadbdfc-e4e0-4e8f-b8e0-99c36629166b','/dyncontent/2024/11/6/254bd038-88a9-40b2-a1b6-279fd196209f.jpg',18667,'צרפתי אייטם כתבה 2',525,78,true,26613,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('2dadbdfc-e4e0-4e8f-b8e0-99c36629166b','/dyncontent/2024/9/8/f8053b85-55cb-4af9-8eac-2efc831f016b.jpg',18411,'בלו אייס אייטם כתבה ',525,78,true,26613,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('2dadbdfc-e4e0-4e8f-b8e0-99c36629166b','/dyncontent/2024/11/3/df0fd569-76a9-4891-804e-67058dd74b58.jpg',18639,'קיבוץ השלושה אייטם כתבה ',525,78,true,26613,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('2dadbdfc-e4e0-4e8f-b8e0-99c36629166b','/dyncontent/2024/8/7/5067193b-26d8-471b-8cdb-027b2ddffd67.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,26613,'Image','');},15]]);})
להאזנה לתוכן:

אין כמו שנת לילה טובה, מה אם טכנולוגיה תוכל לעזור לנו להפיק יותר ממנה? דן גרטנברג עובד על טכנולוגיה שתעודד שינה עמוקה, השלב השיקומי ביותר בו (בין דברים מופלאים נוספים) ייתכן ואנו מקבעים זכרונות ומעצבים את אישיותנו. גלו עוד בנוגע לאיך השמעת צלילים המחקים את גלי המח בשלב זה תורמת לשינה עמוקה יותר -- והתועלת הפוטנציאלית של כך לבריאותנו, זיכרוננו ויכולת הלמידה שלנו

ללא קשר לאיכות השינה שלנו, הטכנולוגיה שמפתח ד"ר דן גרטנברג, פרופסור לפסיכולוגיה מאוניברסיטת פנסילבניה, נודעת לכל אחד. הוא מספר כי במעבדה בגרמניה גילו כיצד צלילים מסוימים מסוגלים לשפר את האפקטיביות של השינה העמוקה, ולאחר שבחן את העניין החל לפתח מכשור על בסיס הממצאים. בהרצאת TED מסביר גרטנברג מה המשמעות של שינה עמוקה, אילו תועלות היא מספקת וכיצד צלילים בתדר של גלי הדלתא,  המאפיינים את המוח בשלב הזה, מגבירים את פעולתו וכתוצאה גם את התועלת שאנו מפיקים מהשינה.

 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה