כללים לרחיצה בטוחה בים

כפי שראינו בזמן האחרון, הים יכול להיות מסוכן ואף קטלני. כיצד הופכים את הבילוי בים לבטוח יותר? מאמן השחייה אורי סלע ריכז עבורכם 8 דברים שצריכים לשים עליהם דגש.

הים הוא מקום מדהים, מלא אנרגיות, משחרר מתחים ומרגיע. לצערנו, כפי שחווינו בשבועות האחרונים - כל העוצמה הזו יכולה להיות מאוד מסוכנת. בייחוד כשאנחנו נמצאים בתקופת הקיץ בה הים משתנה, חם ו"עצבני" בזכות שינויי טמפרטורה חדים היוצרים המון זרמים ומערבולות. 

על אף כל אלה, אין זה אומר שאנחנו צריכים להימנע מהבילוי המשפחתי האולטימטיבי של הקיץ הישראלי, אלא רק להפוך אותו לבטוח יותר. מה חשוב לדעת לפני שלוקחים את המשפחה לים? אלה הדברים שאתם צריכים לקחת בחשבון:

חוף לא מוכרז

חוף לא מוכרז הוא סכנת מוות, במיוחד אם אתם לא שחיינים מיומנים או שלא עברתם קורס שחייה במים פתוחים. אם בכל זאת עשיתם את הטעות הזאת והלכתם לחוף מוכרז כי "אין שם הרבה אנשים", זרקו מצוף קטן לים במרחק 20 מטרים מהחוף וחכו דקה.

אם בזמן הזה המצוף יזוז יותר מעשרה מטרים - יש סחף חזק ואתם מעמידים את עצמכם ואת המשפחה שלכם בסיכון גדול ומאוד מיותר.

קשר עין עם הילדים

הורים רבים שהולכים לים עם הילדים שלהם יושבים תחת השמשייה בזמן שהילדים מסתובבים לבדם. פעמים רבות נראה הורה רץ בטירוף לים אחוז בפאניקה. במקרה הטוב זה יסתיים בצעקות, במקרה הרע זה יסתיים בטראומה לילד לכל החיים. בים שומרים שמירה צמודה על הילדים גם אם זה פחות נוח לנו ההורים. יש לדאוג להיות עם הילדים בקו המים, קרובים כמה שיותר לים. 

הורים שלא יודעים לשחות

כל הורה חייב לדעת לשחות - אם לא בשביל עצמו, אז בשביל הילדים שלו. כשאנחנו מדברים על שחייה אנחנו מדברים על שחייה רציפה של לפחות 1 ק"מ. חובה ללמוד לשחות וניתן לעשות זאת בכל גיל. אם בכל זאת אתם לא מסוגלים ולא יודעים לשחות, היכנסו למים רק עד קו הברכיים. מעבר לכך הסכנה למעוד או לשקוע בבורות גדלה ובצורה כזו בוודאי שלא תוכלו לשמור על קשר עין עם הילדים שלכם.

כניסה עם 2 ילדים למים

עשו זאת רק במקרה ושני הילדים יודעים לשחות טוב. ההורה ייכנס תמיד  אך ורק עד גובה המותניים ובאזור שאין בו סחף. יש להקפיד להיות בחלק העמוק יותר של המים ובמרחק של 5 שניות שחייה מכל אחד מהילדים.

סחף

כאשר מרגישים שלא מתקדמים, נסחפים, או שוחים לאחור יש לצוף בשכיבה על הבטן או הגב ולתזמן תוך כדי את הנשימה כך שתתבצע אך ורק בכל פעם שגל עובר (על מנת לא לבלוע מים).

על מנת לשמור על כוחות אין לזוז או להיאבק אלא לתת למים לקחת אותנו לכיוון שלהם, גם אם זה אומר שנגיע ללב ים. בסופו של דבר מישהו ירגיש בחסרוננו ויחלץ אותנו. חשוב לזכור שאם כבר נכנסים למים - אז תמיד בזוגות או יותר.

מצופים

מצוף מים פתוחים (גלגל הצלה) בהישג יד הוא כלל הכרחי לכל משפחה. המצוף הוא מציל של ממש: מתנפח תוך 7 שניות, מתחבר במהירות למותניים - ובמקרה הצורך יכול להציף 2 אנשים מעל המים.

אלכוהול

מה קורה לאדם ששותה ושוחה? בדיוק כמו בנהיגה: הביטחון העצמי עולה ושיקול הדעת נפגע, במיוחד כשמדובר בבני נוער שאצלם קיים לחץ חברתי מתמיד.

כשאחד נכנס, כולם נכנסים, גם אם מדובר בשעות לילה מאוחרות. חשוב לזכור שאם לא שותים ונוהגים - גם לא שותים ושוחים.

זיהיתם מישהו טובע? כך תפעלו

במקרים בהם זיהיתם אדם בזמן טביעה הדבר הבטוח ביותר הוא לקרוא למציל - במידה וקיים אחד כזה בחוף. לו הידע הדרוש כדי להגיע אל האדם הטובע בצורה בטוחה.

הדבר המסוכן ביותר הוא לשחות אל האדם הטובע בעצמכם. אין להיכנס למים אם אתם לא מיומנים בשחייה, אלא רק עד קצה המותניים, במקום יציב, וכאשר אתם עומדים. כמובן שכול מקרה לגופו - בהתאם לתנאים ומיומנות השחייה של האדם.

הכותב הוא מומחה להידרותרפיה, מנהל קורס שחייה במים פתוחים במכללה האקדמית בוינגייט והבעלים של מרכזי "עולם המים.