הפסיכולוגית סוזן דייויד משתפת כיצד האופן שבו אנו מתמודדים עם הרגשות שלנו מעצב את כל מה שחשוב: הפעולות שלנו, הקריירה, הזוגיות, הבריאות והאושר. בשיחה מרגשת מאוד, הומוריסטית ומשנה חיים זו, היא קוראת תיגר על תרבות שמעניקה חיוביות על פני אמת רגשית ודנה באסטרטגיות חזקות של זריזות רגשית.